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美肌と腸の関係

美容面で腸の状態というのは極めて密接な関係にあります、腸が汚れた状態になると肌にも体調にも良く無いですし、腸の動きが低下すれば便が排泄されにくくなり便秘状態になります。

 

これは単純に便が出難くなるだけのものではなく、便が滞留する事で腸内に有毒なガスが発生し、それが腸の壁を通って血中に入り全身を巡ります、そうなると肌の調子が低下したり、体調が悪くなる事もありますから、結果的に美容面にも影響が出てきます。

 

しかし、こういった症状は腸の状態を良くする事で解消出来ますし、腸の動きを高める為には食物繊維や水分摂取が必須であり、これらを摂取すれば腸内を綺麗にします、さらに善玉菌を増やす為にサプリ等を取ると、腸の働きが良くなって栄養素を運びやすく、老廃物も流れやすい体になり、美容面にも効果的です。

 

腸の活動を活発にして、新陳代謝をよくすることで美肌にとても効果的なんです。新陳代謝を活発にするには直接肌に塗るクリームもあります。クリームの成分はトレチノインが使用されていることが多いようです。

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